Edzésleírás
4x800 (1. gyors bem.-13:36, 2. technika var., 3. 50/50 fartlek-14:32, 4. 25/25 fartlek-15:33 (ez lehet h véletlenül 850 lett az idő alapján)) 200 lev.
végre van egy kétnapos szünetem, próbálom majd kihasználni. lementem Téténybe, nagyon frissnek éreztem magam, az úszás is jól ment most, úgy látszik a 25ös medencéhez vagyok szokva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |