Pepe88 82 kg Erősport 2020-07-11-n 13:00-kor

Pepe88 erősport

2020.07.11 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

82 kg

Edzésleírás

Köredzés, inkább felső testre koncentrálva. Csináltam azért az összes, mind a 4 lábgépen feladatot, de mivel pihenőhét van, és még megyek bringázva, kímélve a lábamat könnyebb súlyokkal.

Amúgy is könnyű súlyokkal még, mert még a visszaszoktatás fázisában vagyok...

Végén kis gyógytorna+SMR

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	82.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.