jocccc 2.2 km Úszás 2010-04-28-n 10:00-kor

jocccc Úszás

2010.04.28 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.2 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

16h bem., 1500 gyors (28p), 5h lev.

kicsit elkéstem, így csak kevés időm maradt, ezért az lett a terv, hogy egyben úszok ameddig időm engedi. hogy legyen vmi haszna is, a nyílt vizes úszásokra készülvén próbáltam gyakorolni az előrenézést-minden 2. levegővételt előre, első 1100on 3as levegővel, utána 2essel. ez utóbbi sokkal nehezebb volt sztem, és jobbra is sokkal gyengébben ment a levegővétel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.2	20:27	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.