jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
10 kmTempó
03:00 p/km (20.00 km/h)Edzésleírás
Kopaszi-gát, miniduatlon. depózás gyakorlása. tempós futás-depó-laza rövid bringa-depó-tempós futás. ezt a kört 3szor.
a bringáscipőmet egyszer szépen ledaráltam a betonon leszállásnál, de amúgy jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 10 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 5162 napja
szegény karbon talp :D