Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:06Távolság
5.3 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
Szigeten 1kör.
Elvileg 2 kört akartam full lazán, de kevesebb időm volt, így csak 1 kör fért bele. Ezt viszont normál tempóban így, de mivel rövid a táv, lazának írom be. Azért nem esett jól, hosszú/hosszabb bemelegítés kellett volna, nem volt flow. Kicsit erőlködtem. Lehet azért, mert gyógytorna/nyújtás után (TakácsJudittól) jöttem. Lehet azért, mert nem vittem futózoknit és hiányzott a futófeeling. Lehet azért, mert folyamatosan jönnek rám a kg-k és éreztem. Whatever.
A hétre 1 lazát és 1 hosszút terveztem, ez volt a laza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:06 | 5.3 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 149 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
