Pepe88 2.8 km Úszás 2020-12-09-n 18:00-kor

Pepe88 Úszás

2020.12.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.8 km

Tempó

22:09 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

Tüske, fedett 25-ös, Polythlonos úszás

400m bemelegítés

2x100m gyors láb

100m egykaros

10x200m (2x sima, bója+gumi, sima, sima, TEA)

100m levezetés

Elején nehezen ment, a sor végén is találtam magam, de aztán "előrekúsztam" hamar és elől úsztam a gyengébb csoportban. Egy lánnyal együtt úsztunk, de végig ő úszott elől, így nekem kellemes lábvízem volt a 10x200 alatt, így könnyen ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2.8	22:09	2.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.