Pepe88 10.65 km Futás 2020-12-15-n 13:30-kor

Pepe88 futás

2020.12.15 Kedd, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:33

Távolság

10.65 km

Tempó

06:21 p/km (9.46 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

POLAR

Szigeten 2kör, lazán

Hetente általában 2x futok mostanában. Egy könnyebb és egy közepesen nehéz. A mai a könnyű volt. 2 laza kört szerettem. Ma végre sikerült is tényleg lazán menni. Mondjuk kedvem se volt máshoz...

-Keveset aludtam

-Kb 5km után melegedtem be, addig fáztam

(meg lehet egy kicsit meghúztam az oldalamat gyógytornás nyújtással futás előtt)

Szóval full lazán. Katasztrófa mozgás kívülről, 0 dinamika, de hát nem is ez a cél... Whatever. Hideg van :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:33	10.65	06:21	9.46	0	0	135	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.