jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:14Távolság
16.75 kmTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
szigetre, ott 1 külső kör erősen, de nem maxra, majd lazán haza. gondoltam kipróbálom a kompressziós zoknit hosszú futásra, így aztán elővettem a régi cipőmet, a Nimbust (az jobban megy hozzá színben:P ) nehezen indult, kifelé a pofaszél nem esett jól, de a szigeten jól volt a tempófutás, aztán hazavánszorogtam. a zokni viszont nem tetszik futás közben a végén már kényelmetlen volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:36 | 5.7 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 166 | 154 | |
| 00:22:58 | 5.35 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 175 | 168 | |
| 00:29:40 | 5.7 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 167 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 10
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
