luksi 20.3 km Futás 2021-05-24-n 05:00-kor

luksi futás

2021.05.24 Hétfő, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:49

Távolság

20.3 km Szint: 125 m

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

209

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 125 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:40	1	05:40	10.59	4	146	209	196
00:05:44	1	05:44	10.47	7	131	185	147
00:05:51	1	05:51	10.26	7	133	140	136
00:05:47	1	05:47	10.37	4	130	142	135
00:06:04	1	06:04	9.89	4	112	143	134
00:05:44	1	05:44	10.47	6	133	142	137
00:06:04	1	06:04	9.89	10	112	141	135
00:05:45	1	05:45	10.43	8	122	152	138
00:06:30	1	06:30	9.23	6	93	183	153
00:05:46	1	05:46	10.40	4	171	190	179
00:05:54	1	05:54	10.17	12	175	188	179
00:06:03	1	06:03	9.92	5	135	179	164
00:06:22	1	06:22	9.42	6	125	180	169
00:05:46	1	05:46	10.40	5	117	183	160
00:05:02	1	05:02	11.92	4	136	179	153
00:05:27	1	05:27	11.01	7	134	151	139
00:05:27	1	05:27	11.01	6	123	153	139
00:05:27	1	05:27	11.01	6	133	153	141
00:05:49	1	05:49	10.32	9	116	143	135
00:05:57	1	05:57	10.08	5	107	148	134
00:01:40	0.3	05:33	10.80	2	141	148	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.