Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

8 km

Tempó

16:30 p/km (3.64 km/h)

Edzésleírás

OWT Paks-Kalocsa, 15 km-es táv. (gps szerint 15,7km volt, 3,5km/h-s Duna sodrással számolva 7,7et a Duna tolt, a többit én úsztam, így maradt 8 km).

hét közben azt hittem, hogy nem lesz verseny az időjárás miatt, így elengedtem, és nem nagyo voltam rápörögve. aztán mégis lett verseny, és egész jól mentek mostanában az úszások, reméltem, hogy nem lesz gond. a víz nagyon jó volt, az eleje nagyon jól ment (biztos a koffeines gél miatt is), de aztán 10k környékén elég durván eléhaztem, és csak 20p után találtam SUP-ost, akitől kaptam szőlőcukrot. az utolsó fél órában már csak a karok fáradtsága jelentett gondot. végül 9. lettem, férfiak közt 6., a 4. még közel volt, a többiek messze.