luksi 18.7 km Futás 2021-12-01-n 04:32-kor

luksi futás

2021.12.01 Szerda, 04:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:08

Távolság

18.7 km Szint: 111 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

125

Maximum

204

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 111 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:23	1	05:23	11.15	3	179	204	191
00:05:23	1	05:23	11.15	7	147	190	174
00:05:24	1	05:24	11.11	7	143	153	149
00:05:19	1	05:19	11.29	4	141	153	148
00:05:50	1	05:50	10.29	3	135	151	146
00:05:09	1	05:09	11.65	6	139	158	151
00:05:05	1	05:05	11.80	9	144	156	153
00:05:15	1	05:15	11.43	8	146	156	153
00:05:19	1	05:19	11.29	7	144	156	152
00:05:18	1	05:18	11.32	2	145	157	152
00:05:10	1	05:10	11.61	5	144	157	152
00:05:12	1	05:12	11.54	7	143	156	152
00:05:55	1	05:55	10.14	10	128	158	151
00:05:19	1	05:19	11.29	7	125	157	150
00:05:16	1	05:16	11.39	4	148	160	154
00:05:12	1	05:12	11.54	4	148	156	153
00:05:09	1	05:09	11.65	8	147	161	154
00:05:09	1	05:09	11.65	8	150	169	155
00:03:21	0.7	04:47	12.54	3	154	164	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.