jocccc Úszás

2022.01.12 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

3 km

Tempó

18:20 p/km (3.27 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x66 láb gy-h-gy,
6x66 technika,
600 gyors közepes (9:23),
6x100 gyors lend. (1:27-29),
600 gyors közepes (9:13),
200 levez.

Hajós benti 33as. egész jó volt érzésre a mozgásom, könnyen ment.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport