jocccc 3.9 km Úszás 2010-07-13-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2010.07.13 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.9 km

Tempó

20:31 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

800 bem., 2x1500 gyors, 100 lev.

az első 1500on: 500 fartlek 50/50, 500 fartlek 25/25, 500 versenyiram. ez 27p lett kereken.

a második 1500on: hosszonként váltva 3-5-7es levegő, 4.-re cső max. ezt 15ször folyamatos úszásban. ez 29p lett.

Gyulával, Hajós, 25ös. nem volt rossz, jól esett, de picit gyorsulnom kéne!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.9	20:31	2.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.