jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
3.2 kmTempó
19:23 p/km (3.10 km/h)Edzésleírás
600 gy-h-m bem., 8x50 technika var., 400 gyors erős (6:40), 8x100 1:50re ind. (1:34-36), 800 gyors (14:20), 200 lev.
nem tudom mi van velem, hiába fekszem le korán, reggel esélytelen felkelnem. szerencse, hogy amúgyis ráérek most:) az úszás amúgy meglehetősen jól ment, bár a 100as idők egy picit lassabbak, mint kellene, de most először próbáltam 2p helyett 1:50re indulva. látszik, hogy nem nyomtam eléggé, mert utána a 800 is meglehetősen jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 3.2 | 19:23 | 3.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
