igyalis bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
42 kmTempó
02:07 p/km (28.31 km/h)Edzésleírás
Az egészből a két 15,3-as kör az igazán említésre méltó
(körforgalom-elkerülő-Lahti u-Patacs-körf.)
1. 30:20 alatt (1:59-es ezrek, vagy 30,267km/h)
1. 29:00 alatt (1:54-es ezrek, vagy 31,655km/h)
Kezdem megszokni, bár van mit állítani:
- a váltónál fent kicsit kintebb engedni, hogy hátul a legnagyobb áttéten se érje a láncot, lent meg kicsit visszább, hogy ne érjen bele a külsőbe.
a nyerget előre, hogy a könyöklőre jobban rá tudjak hasalni (utóbbit kezdem megszokni...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 42 | 02:07 | 28.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
