jocccc 7 km Futás 2010-08-04-n 17:00-kor

jocccc futás

2010.08.04 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:15

Távolság

7 km

Tempó

04:28 p/km (13.44 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

átmozgató jelleggel, de kicsit tempósabb lett. az elejét megfutottam fokozóra 4:50ről 4perces alá, majd visszafelé 4:30-40 körül. meglepően könnyen és jól ment a futás, a pulzusom is hamar visszaállt fordulás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:15	7	04:28	13.44	0	0	165	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.