luksi 22.06 km Futás 2023-01-02-n 05:04-kor

luksi futás

2023.01.02 Hétfő, 05:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

22.06 km Szint: 135 m

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

230

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 135 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:30	1	05:30	10.91	5	82	203	168
00:05:23	1	05:23	11.15	3	179	216	200
00:05:28	1	05:28	10.98	7	131	189	160
00:05:28	1	05:28	10.98	8	128	194	152
00:05:29	1	05:29	10.94	3	124	165	134
00:05:34	1	05:34	10.78	3	126	149	134
00:05:24	1	05:24	11.11	6	121	196	144
00:05:31	1	05:31	10.88	8	131	187	146
00:05:30	1	05:30	10.91	8	125	201	156
00:05:27	1	05:27	11.01	7	133	230	174
00:05:32	1	05:32	10.84	3	132	223	167
00:06:05	1	06:05	9.86	6	97	150	130
00:05:26	1	05:26	11.04	9	131	139	135
00:05:25	1	05:25	11.08	8	122	137	135
00:05:26	1	05:26	11.04	8	129	138	135
00:05:27	1	05:27	11.01	3	120	141	135
00:05:16	1	05:16	11.39	5	125	144	139
00:05:23	1	05:23	11.15	8	136	139	138
00:05:25	1	05:25	11.08	9	127	145	138
00:05:08	1	05:08	11.69	9	136	146	143
00:05:06	1	05:06	11.76	6	142	149	146
00:05:11	1	05:11	11.58	3	141	150	148
00:00:26	0.06	07:13	8.31	0	141	144	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.