luksi 33.7 km Futás 2023-01-08-n 05:32-kor

luksi futás

2023.01.08 Vasárnap, 05:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

33.7 km Szint: 180 m

Tempó

05:20 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

216

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 180 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:18	1	05:18	11.32	5	92	206	180
00:05:21	1	05:21	11.21	3	167	216	194
00:05:23	1	05:23	11.15	7	139	207	160
00:05:24	1	05:24	11.11	8	131	208	158
00:05:22	1	05:22	11.18	3	133	147	140
00:05:20	1	05:20	11.25	5	139	178	147
00:05:18	1	05:18	11.32	6	140	199	158
00:05:14	1	05:14	11.46	5	138	172	152
00:05:10	1	05:10	11.61	4	141	155	146
00:05:10	1	05:10	11.61	4	141	168	148
00:05:41	1	05:41	10.56	4	118	151	142
00:05:14	1	05:14	11.46	9	139	152	146
00:05:13	1	05:13	11.50	5	136	164	147
00:05:16	1	05:16	11.39	4	141	161	146
00:05:16	1	05:16	11.39	2	139	155	144
00:05:16	1	05:16	11.39	4	135	179	149
00:05:15	1	05:15	11.43	5	135	147	143
00:05:15	1	05:15	11.43	6	139	147	143
00:05:11	1	05:11	11.58	5	135	148	144
00:05:17	1	05:17	11.36	3	135	151	144
00:06:34	1	06:34	9.14	8	116	149	133
00:05:23	1	05:23	11.15	8	133	162	147
00:05:23	1	05:23	11.15	7	140	153	145
00:05:22	1	05:22	11.18	6	136	148	144
00:05:24	1	05:24	11.11	5	139	148	143
00:05:18	1	05:18	11.32	2	139	177	150
00:05:15	1	05:15	11.43	8	141	151	147
00:05:16	1	05:16	11.39	6	143	155	147
00:05:11	1	05:11	11.58	4	145	164	150
00:05:10	1	05:10	11.61	8	145	164	151
00:05:22	1	05:22	11.18	7	139	156	147
00:05:19	1	05:19	11.29	8	142	208	168
00:05:22	1	05:22	11.18	4	141	177	152
00:03:47	0.7	05:24	11.10	3	145	194	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.