luksi 20.02 km Futás 2023-01-30-n 04:05-kor

luksi futás

2023.01.30 Hétfő, 04:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:16

Távolság

20.02 km Szint: 120 m

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

209

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 133 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:27	1	05:27	11.01	5	90	206	142
00:05:27	1	05:27	11.01	3	117	190	141
00:10:19	1	10:19	5.82	7	82	132	110
00:10:50	1	10:50	5.54	7	79	132	111
00:05:16	1	05:16	11.39	4	90	132	126
00:05:27	1	05:27	11.01	3	120	136	131
00:05:27	1	05:27	11.01	6	127	139	131
00:05:32	1	05:32	10.84	9	121	131	128
00:05:37	1	05:37	10.68	8	128	144	132
00:05:30	1	05:30	10.91	7	124	140	131
00:06:09	1	06:09	9.76	3	103	136	127
00:05:20	1	05:20	11.25	4	131	139	134
00:05:23	1	05:23	11.15	6	122	178	148
00:05:31	1	05:31	10.88	10	131	162	140
00:05:24	1	05:24	11.11	8	134	209	186
00:05:22	1	05:22	11.18	7	134	202	148
00:05:17	1	05:17	11.36	6	129	147	135
00:05:21	1	05:21	11.21	9	130	150	136
00:05:16	1	05:16	11.39	6	124	137	134
00:05:11	1	05:11	11.58	4	135	160	141
00:00:10	0.02	08:20	7.20	0	136	137	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.