luksi 45.06 km Futás 2023-07-09-n 04:30-kor

luksi futás

2023.07.09 Vasárnap, 04:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:51:11

Távolság

45.06 km Szint: 318 m

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

167

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 318 m

Átlagos pulzus: 135 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:13	1	05:13	11.50	5	89	128	121
00:05:06	1	05:06	11.76	4	121	134	130
00:05:05	1	05:05	11.80	4	123	134	131
00:05:07	1	05:07	11.73	2	126	136	133
00:05:01	1	05:01	11.96	5	124	137	134
00:05:09	1	05:09	11.65	7	127	138	134
00:05:02	1	05:02	11.92	5	123	139	135
00:05:03	1	05:03	11.88	6	122	136	133
00:05:05	1	05:05	11.80	6	124	137	133
00:05:05	1	05:05	11.80	7	125	136	134
00:05:44	1	05:44	10.47	7	99	133	126
00:04:54	1	04:54	12.24	3	121	139	133
00:05:03	1	05:03	11.88	5	123	134	131
00:05:07	1	05:07	11.73	4	125	132	130
00:05:06	1	05:06	11.76	6	118	132	129
00:05:34	1	05:34	10.78	7	100	134	127
00:04:57	1	04:57	12.12	6	130	134	132
00:05:02	1	05:02	11.92	3	122	135	132
00:05:04	1	05:04	11.84	5	125	135	132
00:05:07	1	05:07	11.73	9	123	140	132
00:05:07	1	05:07	11.73	9	122	135	133
00:05:11	1	05:11	11.58	17	122	138	134
00:05:11	1	05:11	11.58	20	126	141	134
00:05:02	1	05:02	11.92	4	129	136	132
00:05:13	1	05:13	11.50	5	121	135	131
00:05:06	1	05:06	11.76	6	133	139	136
00:05:07	1	05:07	11.73	5	130	141	137
00:05:05	1	05:05	11.80	8	129	141	138
00:05:12	1	05:12	11.54	15	125	141	137
00:05:30	1	05:30	10.91	17	116	141	135
00:05:00	1	05:00	12.00	9	120	139	136
00:05:00	1	05:00	12.00	3	133	141	137
00:05:30	1	05:30	10.91	7	121	139	134
00:05:34	1	05:34	10.78	3	120	140	134
00:05:00	1	05:00	12.00	6	129	144	140
00:05:10	1	05:10	11.61	12	132	143	139
00:05:11	1	05:11	11.58	10	131	167	142
00:05:08	1	05:08	11.69	13	140	146	143
00:05:05	1	05:05	11.80	10	134	147	141
00:05:03	1	05:03	11.88	7	131	149	141
00:05:02	1	05:02	11.92	8	140	146	143
00:05:04	1	05:04	11.84	4	135	145	142
00:05:03	1	05:03	11.88	4	141	144	142
00:05:03	1	05:03	11.88	5	140	147	144
00:04:44	1	04:44	12.68	7	145	155	150
00:00:16	0.06	04:27	13.50	0	153	155	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.