luksi 45.28 km Futás 2023-08-13-n 05:04-kor

luksi futás

2023.08.13 Vasárnap, 05:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:46:56

Távolság

45.28 km Szint: 222 m

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

172

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 222 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:06	1	05:06	11.76	5	71	130	122
00:04:55	1	04:55	12.20	4	124	137	134
00:04:53	1	04:53	12.29	4	132	137	135
00:04:57	1	04:57	12.12	1	127	137	135
00:04:56	1	04:56	12.16	6	127	139	135
00:04:57	1	04:57	12.12	2	124	138	135
00:04:58	1	04:58	12.08	4	124	137	135
00:04:57	1	04:57	12.12	6	132	137	135
00:04:55	1	04:55	12.20	3	123	139	136
00:04:58	1	04:58	12.08	6	126	139	135
00:05:14	1	05:14	11.46	3	110	140	134
00:04:55	1	04:55	12.20	4	126	140	137
00:04:57	1	04:57	12.12	4	132	139	136
00:04:56	1	04:56	12.16	4	124	138	136
00:05:02	1	05:02	11.92	5	132	139	135
00:05:09	1	05:09	11.65	9	128	140	134
00:05:12	1	05:12	11.54	8	122	136	132
00:05:06	1	05:06	11.76	7	125	139	135
00:05:08	1	05:08	11.69	7	129	137	135
00:05:06	1	05:06	11.76	5	126	139	136
00:05:05	1	05:05	11.80	5	122	140	136
00:05:00	1	05:00	12.00	4	133	140	137
00:05:27	1	05:27	11.01	7	119	143	135
00:04:58	1	04:58	12.08	6	125	139	136
00:05:01	1	05:01	11.96	3	135	139	137
00:04:58	1	04:58	12.08	5	135	141	138
00:05:15	1	05:15	11.43	3	105	142	137
00:05:02	1	05:02	11.92	5	136	143	140
00:04:56	1	04:56	12.16	4	131	144	141
00:04:53	1	04:53	12.29	3	138	144	142
00:05:08	1	05:08	11.69	5	133	144	139
00:05:00	1	05:00	12.00	4	133	145	141
00:04:59	1	04:59	12.04	6	141	146	144
00:05:14	1	05:14	11.46	5	130	147	142
00:05:01	1	05:01	11.96	6	133	147	143
00:05:04	1	05:04	11.84	3	140	146	142
00:05:05	1	05:05	11.80	7	129	146	142
00:04:55	1	04:55	12.20	5	141	147	144
00:05:05	1	05:05	11.80	8	135	147	145
00:04:56	1	04:56	12.16	6	143	149	146
00:05:09	1	05:09	11.65	1	139	150	147
00:04:55	1	04:55	12.20	4	143	152	150
00:05:02	1	05:02	11.92	9	146	153	149
00:04:49	1	04:49	12.46	8	142	172	154
00:04:29	1	04:29	13.38	3	154	163	158
00:01:13	0.28	04:21	13.81	0	161	164	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.