Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:40Távolság
7 kmTempó
18:49 p/km (3.19 km/h)Edzésleírás
Duna Aréna 25
400 bem
400 tech
2x3000 gyors könnyu tempóban 52:03, 53:28
200 levSajnos víz csere miatt ma is zárva volta az 50-es.
Nem vittem úszósapkát, az öltözős néni adott egyet kölcsön.
A második 3000-ben 1500 körül forduló után begörcsölt a vádlim, nem álltam meg, úszás közben kiment belőle.
A végén úgy éreztem tudnék még úszni, de mire a hajszárításhoz értem, nagyon fáradt lettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:58 | 1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:02 | 1 | 17:02 | 3.52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:29 | 1 | 17:29 | 3.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:41 | 1 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:03 | 1 | 18:03 | 3.32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:54 | 1 | 17:54 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:22 | 1 | 19:22 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:11 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
