Enugu 1.8 km Úszás 2024-03-21-n 06:25-kor

Enugu Úszás

Morning Swim2024.03.21 Csütörtök, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:17

Távolság

1.8 km

Tempó

26:49 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33

200 gyors
3x66 hát kar
2x66 hát láb
4x33 hát erős 33, 35, 33, 32
66 laza
2x200 hát közepes ellenállással 3:33, 32
2x100 hát lendületes 1:45, 46
2x66 hát erős 1:07, 08
4x33 hát max 30, 31, 29, 30
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:28	1	25:28	2.36	0	0	0
00:22:49	0.8	28:31	2.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.