Edzésleírás
200 bem., kb 1000m technika variációk Nóra vezetésével (láb, egykar, söprés, teki), 100 lev.
sajna a futást nem vállaltam ma, kissé fáj még a sípcsontom, nem mertem nekiindulni. így maradt az úszás, először mentem Nórához a Hajósba, és gyanítom nem utoljára:) hasznos edzés volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.3 | 42:18 | 1.42 | 0 | 0 | 0 |