jocccc 2.73 km Úszás 2010-11-03-n 10:10-kor

jocccc Úszás

2010.11.03 Szerda, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.73 km

Tempó

21:59 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors bem. (16:42), 12x2h gyors technika var., 400 gyors bója+gumi, 400 gyors 5ös lev., 4h lev.

17 alatt még sose úsztam az elején a szokásos ezret, pedig nem nyomtam , csak bem. jelleggel. aztán kicsit technikázgattam elég ráérősen, majd felavattam a lábgumit, amit nemrég szerváltam. hát egészen más érzés így bójával úszni, úgy látszik eddig túlságosan rásegítettem lábbal, iszonyat lassú voltam így, és karban is nagyon gyengének éreztem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.73	21:59	2.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.