Edzésleírás
4 kör fartlek, benne 15 gyorsítással. a pulzuskülönbségek 25 fölött voltak az első felében, de 20 körül a végére is. És még jól is esett. mármint a futás ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:44 | 9.4 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 150 |