Edzésleírás

1000m /

6,08 / 133     5,25 / 145    5,18 / 150     4,23 / 166    4,29 / 172   

4,01 / 181    5,28 / 155    5,43 / 155     5,44 / 154     4,33 / 170   

4,48 / 171     4,10 / 180    6,21 / 154    5,48 / 150     5,32 / 156  

4,31 / 156

 

Nyilván nem egy ideális edzés ha azt nézzük holnap sprint távú (0,75 - 20 -5 )triatlon versenyre megyek, de mive ott nem sok esélyem van az élbollyal menni az úszás miatt (az eleje kijön a medencéből 8-9 perc alatt, ez nekem 14- 15 perc), egyéni futam lesz vélhetőleg belőle, így különösen nem érdemes holnapra erőt tartalékolnom. A futással meg nagyon el vagyok maradva, így ezt muszály volt ma edzenem. Délután meg végre (ha hagynak :-D  ) pihenek, meg a bicajt kell beállítanom, meg a depózást gyakorolnom.