Edzésleírás
Szokásos verseny előtti rövid emlékeztető futás. Hogy a szervezetem emlékezzen mi is az :)
Néha belefutom ilyenkor a félmaratoni tervezett versenytempót, de egyébként 5:15-ös tempójú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 4.14 | 03:52 | 15.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |