Szab Úszás

2011.12.09 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.5 km

Tempó

22:51 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
6x150 pill.-hát-mell
400 gyors
6x150 hát-mell-gyors
200 mell3
200 mell 1 levegővel víz alatt hosszonként
400 tempószámlálásos gyors

100m lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 3.5 22:51 2.63 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab képe

Szab 4559 napja

Hát még a folytatás milyen jó lesz! 1 óra múlva irány Harkány! :)

Leo képe

Leo 4559 napja

Kellemesen indult a péntek reggel :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!