eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:03Távolság
20 kmTempó
05:33 p/km (10.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Egyedül a város utcáin. 10 km-ig 150 alatt volt a pulzus, utána már nem néztem. Mág jó, mert nem sokon múlott. Kellett a mai hosszú futás, mert holnap 24 órázok és az után nem biztos hogy lett volna akaratom.
Fekhívnám a figyelmet, hogy január 7-én "A híd túl messze van. " elnevezésű teljesítménytúra. Részletek: http://www.csmtsz.hu/node/21280
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:03 | 20 | 05:33 | 10.81 | 0 | 129 | 159 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
bencsikp 4550 napja
Szépen kerekedik a decemberi edzésmennyiség, grat.!
levix 4550 napja
Kezdesz alakulni....
lilla 4551 napja
egészségedre! és köszi az infót! :)
nalacy 4552 napja
Pártunk és kormányunk a nagy vezér óhajának megfelelően csak szolgálati járadékot szavazott meg nekem, de ez is több, mint a semmi.
Egészségedre a futást és nyugalmas 24 órát!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Berika 4549 napja
Éppen tervezgettük már a túrát, csak a pontos dátumot nem tudtuk :) remélem kicsit jobb útviszonyok lesznek, mint tavaly, számítunk rád, mint felderítőre :) :) :)