lacika76 18.4 km Futás 2012-01-06-n 19:03-kor

lacika76 futás

2012.01.06 Péntek, 19:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:04

Távolság

18.4 km Szint: 10 m

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

20 perc laza futás (140-145HR), aztán 70 perc laktát toló edzés 160-as pulzuson. Nagyon szép gyenletes eredmény lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:04	18.4	04:54	12.26	10	0	162	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.