Edzésleírás

Sipivel elmentünk az Újpesti Oxigénbe. Hihetetlen mekkora létesítmény, 3 szint, mindenféle lehetőséggel. Nem spóroltak semmivel, kvázi egy 4 csillagos szállodával ér fel. Belépéskor 2 törölközőt adnak, de még tusfürdőt sem kell vinned magaddal.. Ez egy ki....tt jó hely de tényleg, le a kalappal előttük! Ehhez képest a BB-s belépőjegy 1400 Ft-ért baráti! Ja, és mivel új tagok vagyunk, ezért az árért 10 napon belül még 1x mehetünk :) De heti egyszer ide mindenképp járni fogok.

Kezdtünk 1 óra bringával spinning-gépen. A koncepció nagyjából, 10 perces felosztásban a 110-120-130-140-150-es pulzus tartása volt, a végén beletettem 3 x 2 perc kiállást is (itt szökött fel a pulzus 170 körülire), köztük laza tekeréssel, majd 5 perc egészen laza levezetéssel. Tekerés után kb 5 perc szünet, majd fel egy emeletet és irány a futógép!

3 hozzászólás

Roszpi 4520 napja

Én is voltam, úgyan ilyen benyomást keltett bennem is ;-) A jobbnál jobb csajok miatt a szívem össze vissza vert, úgyhogy ide többet nem megyek....na jó, amúgy sem esik útba, no meg én görgőn ölöm az egysejtjeimet.

 

adam.sipos 4524 napja

Jól nyomtad!

Leo 4525 napja

királyok vagytok!