lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:02Távolság
14.8 km Szint: 70 mTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
58
Maximum
155
Edzésleírás
Laza esti futás. Egy picit ebben a pulzus tartományban is gyorsultam, de a 140-150-ben elég látványosan. Igazi Rockys futás volt, mint a filmben, csak itt esőben, mocsokban, sok pocsolyát kellett kerülgetni, de nem mindegyiket sikerült. :-) Már érzem, hogy eléggé kell pörgetni a lábat, hogy 150 fölé menjen a pulzus. Az útvonal a szokásos, Érd-Nagytétény M6 felüljárón át, majd onnan vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 14.5 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
