Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:18Távolság
4 kmTempó
06:05 p/km (9.88 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
126
Maximum
151
Edzésleírás
A mai futás úgy épült fel, hogy 2 km bemelegítés, majd 10 km 45 percre,és 2 km levezetés. Hogy az edzésnaplóban könnyen látszódjon a 10 km eredménye, ezért tettem fel különbontásban a bemelegítés és a levezetés adatait, de valójában megállás nélkül ment le a 14 km (2+10+2)
2 km / 11:33
10 km / 44:52
2 km12:39
úgy elfáradtam, hogy a fetrengés ami ez után jött egy fabadtát sem ért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:18 | 4 | 06:05 | 9.88 | 0 | 126 | 151 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4512 napja
Na még jó, hogy elfáradtál. :) Egészségedre!