smarcsu 10 km Futás 2012-01-26-n 16:51-kor

smarcsu futás

2012.01.26 Csütörtök, 16:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:29

Távolság

10 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

munkából. érzésre a pulzusom az egekben, az eleje nagyon nehezen ment, lehet délután már nem kellett volna enni, de éhes voltam ;) rástartoltam egy pár zöld lámpára, így volt benne egy-két résztáv :) 55 percet sikerült is OZ-ban mozognom, érdekes, inkább alatta voltam a többi időben,mint felette. végre sikerült hóesésben futni, még ha apró szemű is volt, de nagyon élveztem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:29	10	05:45	10.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4505 napja

a héten már kétszer futottam, s holnap is fogok, ha minden igaz. nem kell ám minden nap futni! :) de örülök, ha tetszik, hogy futok :)

RemAti 4505 napja

A szívem boldog mikor látom, hogy eszed bejut, hogy néha futnod is kell. -:)

nyaff 4506 napja

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.