Cyco futás

2012.01.29 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:22

Távolság

15 km Szint: 500 m

Tempó

07:41 p/km (7.80 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
81
Maximum
170

Edzésleírás

Futókirándulás Tarcalon.

Most nem a hagyományos útom mentünk fel (Kubó, Dgabica, Görbe Szabi és én) hanem a piros négyzet jelölésű túrista úton a szőlőskertek között. Ez ugyan becsatlakozott az aszfalt útba , de addig legalább érdekes és kalandos volt. 1x mentünk fel,amjd felfutottunk a borosüveghez, majd le a bányatóhoz (életemben nem jártam még ott,és nem is tudtam róla, hogy létezik, pedig kb 18 milliomodjára voltam már ezen a hegyen...)

Felfutsá 48 perc , le 36 , a többi kitréndulás az említett helyeken. Ezért a táv: sacc/kb.

Jó lett volna többet menni időben, de fújt a szél, hideg volt nem sok söztönző erő volt senkiben sajnos.   

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:22 15 07:41 7.80 500 81 170 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kispepe képe

Kispepe 4507 napja

Az egészségünkre is megvolt a helyi vendéglátó egységben!! :) :)

Kritty képe

Kritty 4508 napja

Mindenképpen jár az 5*****.:) Jó levegőn mozogni mindig szuper. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!