smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:43:55Távolság
28 kmTempó
05:51 p/km (10.25 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Velencei tókör Yours trully módra, Marcival, Danival és Balázzsal, azaz mi a 25-ös kört választottuk, s utána befutottunk a parkolóba.
Marcival futottam végig, az elején Daniloo is velünk tartott, aztán elment, s maradtunk ketten. köszönöm a szuper társaságot, a jó kis tempót. a pulzus kicsit magas (bár a 191 nem tudom, hol volt), de végig beszélgettük a távot, s szerintem én voltam, aki kevesebbet hallgattam :) az idő nettó, a bruttó kb 5-10 percel több lehet, mert kb 5 frissítésnél álltunk meg.
Megbeszéltük, hogy lefutjuk a maradék két kilit, de a srácok kihűltek, mire mi beértünk, s addigra már csak zuhizni akartak (szerintem csak indok volt). így gyors zuhany, s irány haza, Marci gyorsan hazaröpített minket.
A GPS távolságmérő Balázsnál teljesen jól működött, ezek szerint csak engem nem szeret :(
Jó volt a társaság, az idő, jó volt újra találkozni sok ismerőssel :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:43:55 | 28 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 191 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
Iljusin 4503 napja
Szép táv....szép tempó......:-) gratu!
mjoci 4504 napja
Egészségedre.
futacica 4504 napja
Szép volt! Ügyik vagytok! Egészségedre!
posztizoli 4504 napja
Gratulálok!! Ügyik vagytok!:)) A társaság nekem is hiányzott!! De most megismerkedtünk a Bajaiakkal:))
smarcsu 4504 napja
köszönöm :) Ati, futhatunk, ha ráérsz végre egyszer :)
Sneci-ke 4504 napja
gratulálok, jó volt olvasni, hogy a velencei kör ismét jól sikerült
RemAti 4504 napja
Egészségedre Szélvész! -:) Egyre gyorsabb vagy nincs kedved velem futni, hogy lassulj egy kicsit. -:)
HarcsaBarna 4504 napja
egészségedre!
eftomi 4504 napja
Gratulálok, jól ment ahogy látom! Gyorsan elhagytuk a színteret, mert szoros volt a program.
smarcsu 4504 napja
Ez maradjon az én titkom :)
Daniloo 4504 napja
Hát a futás alatt inkább külön voltunk, de a végén látszott, hogy most jól bírtad.
.....és a kocsiban arra is fényderült, hogy van amiről még Neked sincs papírod!!?!:))
Számomra ugyan nem derült ki, hogy mi lehet az.......???
Egs.és grat!
smarcsu 4504 napja
köszönöm fiúk, a hangulat jó volt, bár nagyon hiányoztatok! Balu jobbulást (már ha ezért nemjöttél) :)
nalacy 4504 napja
Gratulálok, biztos jó volt a hangulat!
csetbalu 4504 napja
jó lett volna közösben szövegelni, na majd 4 hét múlva:):)
grat, egs!!!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mateve 4503 napja
Egészségetekre a futit! Végre a nevek képet is kezdenek ölteni... :)))