lacika76 10.1 km Futás 2012-01-30-n 18:41-kor

lacika76 futás

2012.01.30 Hétfő, 18:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:03

Távolság

10.1 km Szint: 55 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Laza esti futás. Új pulzustartomány (Maffetone féle 180-ból generált alapozó): 134-144. Még picit lassú lett a sebesség, mert sajna lassultam az elmúlt héten, de igen kellemes kis 1 órás volt. Még a nagy hideg sem volt olyan zavaró.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:03	10.1	05:57	10.09	55	0	144	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.