lacika76 10 km Futás 2012-02-14-n 18:17-kor

lacika76 futás

2012.02.14 Kedd, 18:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:03

Távolság

10 km Szint: 75 m

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Laza esti LSD futás. Egy picit náthásan, kissé magas nyugalmi pulzussal végzett edzés. A terep, emelkedő, és lejtős részekből áll, sok helyütt hókásával borítva. Kellemes, nyugis edzés volt, jól esett. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:03	10	06:00	9.99	75	0	145	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4498 napja

Nos, az aerob zónámat szeretném magas szintre fejleszteni, ehhez nagyon sok laza futás kell. Most a rossz idő kicsit megnehezíti mindezt, de még 1-2 hét, és nagyon a lovak közé csapok. :-) Te hogy haladsz, és mikor futunk egyet? :-)

panama 4498 napja

Húúúúúúúú, nagyon lemaradtam.... mi ez a sok laza futás???:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.