smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés
200 bója 1k gyors
400 gyors + fél TEÁ
400 bója
400 gyors bukó hosszú kiúszás
500 ellenállás
2X100m erős gyors 1perc pihi
300 erős gyorsMa kicsit lazábbra vettem a figurát, utána kicsit melegvizeztem még. A térdemet néha éreztem lábazásnál :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
nalacy 4475 napja
Na akkor én is iszok egy teát, egs!
necromedve 4475 napja
Ahogy az úszó gyerekeknél láttam, az olyan ellenállással mellben lehet inkább rendesen úszni, nem zavar be a fordulásnál.
RemAti 4475 napja
-:) Egészségedre. Gyógyulj!
HarcsaBarna 4475 napja
szép napot!
Marcellus74 4475 napja
Mi ez a lazulás hétfőn? :-)
nyaff 4475 napja
Szóval, ez akkor olyan, mint a zöld tea, az nem megerőltető és egészséges. De egy fekete tea tele van coffeinnel, az megerőltető. Én azért hamaradokinkább a hagyományos teánál, azt jobban szeretem, mint a zöldet :P
smarcsu 4475 napja
:) mindig ez a kapkodás, nem is tudom, hogy változott 1-re, de köszönöm, hogy szóltál! a fél TEÁ számomra teljesen új, csak az ujjhegyen van rajta, a csukló felé nincsen semmi, csak a saját kezünk. érdekes volt, kevésbé megerőltető, mint a sima TEÁ
zozo.m 4475 napja
hajnali 1 és fél tea. Nem voltál túl féloldalas? Segített valamit? Egészségedre!
smarcsu 4475 napja
Joci, csak próbálgattam, nem tudom, kié volt, de az egész tea nekem is jobban tetszik :)
mjoci 4475 napja
Annyira nem vagy kicsi, hogy csak fél tea legyen, lemegy egész bögrével is.:))))))))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4473 napja
Egészségedre!! Hiányzol ám a 6-os sávból. :(
Vigyázz a térdedre!!! Kívánom, hogy jöjjön rendbe nagyon hamar!! Aztán összefutunk a Szigeten. :):):)