abrokanita 63 kg Erősport 2012-04-09-n 00:00-kor

abrokanita erősport

2012.04.09 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

63 kg

Edzésleírás

3. Fit test:

szökdelő rugás: 50 (2oldalas)
terpesz-ugrás: 51
térdelés: 112 (jobb)
ugrás térdérintéssel: 30
terpesz-szökdelés körbe: 13kör
4ütemű fekvő felugrással: 19
terpesz fekvő: 29
könyöklés, térdhúzás oldalra: 30 (2oldalas)
Hmm lemaradtam 4 gyakorlatban a legjobb eredményemtől, de csak 1-2 hiányzott. Nem veszem nagy visszaesésnek. 2hét múlva vasárnap mindent mregjavítok:)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	63.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.