retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:40Távolság
11.88 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Kifutás a Városligetbe, aztán az Olaf Palme sétány végén 6 lendületes felfutás az emelkedőre (400m), közte kocogás, aztán futás haza egy kis kerülővel. Tavaly sokszor csináltam ezt az edzést, most is jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:40 | 11.88 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 174 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4411 napja
Ez tényleg durva! En is a reggeli futast szeretem, szerettem, de teljesen leszoktam. Plane resztavos edzes...Őrület! :o))
szuszu 4411 napja
Emelkedős résztáv kora reggel. Őrület.
áki 4411 napja
Emelkedős résztáv. Te is tudod mi a jó... Eddig egyszer csináltam, lett is izomlázam három napig :-)
pátyalso 4411 napja
Egs,és jó futásokat a hétvégén!
kiscsoki 4411 napja
kellemes friss időben futottál ma reggel! jól indult a napod! grat!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4410 napja
Én sem tudok mást mondani: ŐRÜLET! :)