Edzésleírás
Laza levezető 5Km a résztávok után 5-5.5-es ezrekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:23 | 5 | 05:17 | 11.37 | 35 | 100 | 152 | 142 |