Leo bringázás

2008.08.10 Vasárnap, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:38:46

Távolság

154.15 km

Tempó

02:12 p/km (27.30 km/h)

Edzésleírás

Szabival Dunakesziről kimentünk a Szentendrei szigetre és ott köröztünk tokától bokáig, vagyis egyik végtől a másikig. Jó volt, az utolsó körben előttünk fordult egy srác, a nyomába eredtünk és felszálltunk a gyorsvonatra. Kerék a kerék mögött, 40km/h-s sebesség, állat volt, nem tudtam ilyen is kijön belőlünk. Mondjuk olyan ~4 kili után az enyhe emelkedőnél nálam besültek a dugattyúk, vmivel odébb szabi is kiszállt. Kaptam egy defektet is, de 100% az én hülyeségem miatt (esőelvezető rácsain párhuzamosan mentem át, kerék belecsúszott, kígyómarásos halál) viszont a kerékcsere puszta kézzel is max 5 percig tartott, ami jó jel. Után vacsora1 Szabiéknál, vacsora2 anyuéknál. Éééééés mindenütt jó, de legjobb a kóóóóólaaaaa :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:38:46 154.15 02:12 27.30 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Fari képe

Fari 5750 napja

jo menet
atom képe

atom 5751 napja

Nagyon jó menet volt, gratula!
Szab képe

Szab 5751 napja

......Éééééés mindenütt jó, de legjobb a sööööööööör:-)
yoyo képe

yoyo 5751 napja

Hű ez  szép menet volt Leo ! Gratula ,,jó lesz ez cillagom ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!