Mike255 5 km Futás 2012-05-19-n 15:53-kor

Mike255 futás

2012.05.19 Szombat, 15:53:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:55

Távolság

5 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Tiszaujvaros Csapatverseny

Sajnos a bokam miatt itt sem tudtam maxot kiadni magambol. Idealis korulmnyek kozott szerintem egy 21 perc korulit tudnom kellett volna futni!

David adta a tempot, Jozsi pedig tolta a derekam. Tavaly lattam hogy Gyula ugyanigy tolta Danit. Nem hittem volna, hogy ez sokat segit, de most mar tudom, hogy igen.

Az oram szerint 5.14 km volt a tav, ami azt jelentene hogy 4:28 p/km volt a temponk, ami egy fokkal turhetobb, mintha valoban 5 km-en futottam volna ezt az idot!

Tanulsag: nem kene focizni, le kene fogyni, tobbet kene edzeni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:55	5.14	04:28	13.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Mike255 3654 napja

Józsi ezt a tanácsodat megfogadhattam volna! :)

jocccc 4398 napja

anno nekem is ez volt a legnehezebb, elhagyni az összes többi sportot a triatlonért... vigyázz a lábadra, és köszi a versenyt, jók voltunk!

alonso 4399 napja

Gratulálok azért, bár elégedett nem vagy ahogy látom. Lesz jobb is hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.