Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:20Távolság
15 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Edzésleírás
Kikocogtam Gabóékhoz kiscicát simogatni.
Igazából, amikor sms-eztem Gabónak, akkor reménykedtem abban, hogy nem érnek rá, és akkor bementem volna inkább fagyizni, de otthon voltak, úgyhogy futni "kellett". Az viszont jó volt, hogy Gabó elém is jött, meg visszafelé is elkísért egy darabig. Csak a végén fáradtam, mert nem szokta a paraszt a szántást, és az utsó 4 kili olyan volt, akárha 30-ast futottam volna :) De hazaértem, a vihar csak most, így este 10 körül ért ide. És azt is megtanultam, hogy bár egy jéghideg csokiturmix is jólesik hosszúfutás után, de fehérje ide, szénhidrát oda, bőven kevés volt, hogy csillapítsa a szomjamat. Olyankor hideg víz kell és kész.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:30 | 7.5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:50 | 7.5 | 05:51 | 10.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
lilla 4382 napja
de ez a cica nyilván aranyosabb :)))...csak 40km oda-vissza... :DDDDD naaaa???
aviczian 4382 napja
Szép futás, és a tempód is tuti.
Hauanita 4382 napja
De Te messzabb laksz :-D
lilla 4382 napja
nekünk is van kiscicánk....
lilla 4382 napja
láttalak-láttalak! :)))) a szervízúton a dögmelegben :) egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4379 napja
ciiiic :)) szép futás!