retisonic 10.46 km Futás 2012-06-23-n 19:26-kor

retisonic futás

2012.06.23 Szombat, 19:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:37

Távolság

10.46 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Edzésleírás

Futás a Városligetben. Ennek az edzésnek nem sok funkciója volt, azon kívül, hogy ha minden igaz, akkor ezzel együtt lesz meg a 300 km a hónapban. Jól esett a futás, azon gondolkoztam közben, hogy régebben a hétvégi hosszú futásaimon kívül minden edzést a ligetben nyomtam, idén meg talán most voltam harmadszor. Pedig jó hely, bár még mindig itt a legmagasabb az 1 nm-re jutó szabadon szaladgáló harci kutyák száma.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:37	10.46	05:19	11.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4359 napja

Pszichikai felrázó futás volt,mentálisan jó lesz ez majd a nehezebb időkre:-) eGS!

szuszu 4360 napja

Húha még fel is gyorsultál a végére! Egészség!

galagyuri 4361 napja

Egs! Az a jó amúgy minnél több helyen futsz. A mai futásod funkciója pedig az állóképesség növelő km gyűjtés...:o)) Igy nagyon hasznos edzés!

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.