smarcsu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:52:00Távolság
161.4 kmTempó
02:33 p/km (23.50 km/h)Edzésleírás
Dunakeszi - Göd - Sződliget - Vácduka - Rád - Penc - Keszeg - Ősagárd - Felső-Alsópetény - Nézsa - Legénd
visszafele kicsit másabb útvonalon, de végcél Bp. (érdekes, egy srácnak uez a tv 6 kilivel több volt).
Kicsit sokat kellett várni, mert volt egy "kezdő srác". a terep enyhén szólva durva, de szép, s nagyon jó volt. visszafele feltámadt a szél, s naná, hogy szembe kellet fújnia, mondjuk legalább hűtöt.
indulás előtt képtelen voltam rendesen reggelizni, de legalább vittem szendvicset.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:52:00 | 161.4 | 02:33 | 23.50 | 0 | 66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
HarcsaBarna 4368 napja
na én sose fogok ilyen hosszút menni magamtól:) gratulálok! (bicajjal legalábbis:)
Kritty 4368 napja
Gratulálok és egészségedre! Nagyon szép útvonalon mentél.
lokness lala 4368 napja
Húha ez még keményebb volt!
Gratulálok!
Kár, hogy nem egyeztettünk, mehettünk volna eggyütt.
Daniloo 4368 napja
Gratu!
Az szép környék!
Sneci-ke 4368 napja
ezt nem apróztad el, gratulálok
csetbalu 4368 napja
majdnem csúnyákat mondtam-gondolok...
hüjjjjjék, ez nem semmi, grat, egs!!!
mjoci 4369 napja
Nem te voltál a leggyengébb láncszem??:)))))))
Egészségedre.
smarcsu 4369 napja
köszönöm, tényleg szintes volt :) az útvonalválasztás nem engem dicsér, én csak ezt választottam a két lehetőség közül :)
Sipi 4369 napja
Ebben a hétvégi hosszú körben legalább vot 1000 méter szint minimum! Nagyon szép részeken mentetek, gratulálok, jó útvonal választás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4367 napja
én sem magamtól mentem, a srácok hívtak :) na meg az egyik emelkedőn kicsit segítettek is :)