lacika76 5.81 km Futás 2012-07-07-n 09:21-kor

lacika76 futás

2012.07.07 Szombat, 09:21:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:52

Távolság

5.81 km Szint: 94 m

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

104

Maximum

170

Edzésleírás

Júliusi tárnoki hendikep dombos terepfutás. A 32°C ellenére igen jó kis tempó lett. Most nem hajtottam nagyon magam. Az emelkedők kivételével egész kellemes volt. Borzasztóan leizzadtam utána, jól esett a zuhanyozás, no meg előtte a finom dinnye. :-)

Garmin TE:4.2

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:52	5.81	04:27	13.48	94	104	170	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lacika76 4354 napja

Jaja, nem akartam kifárasztani magam, no meg melegben nem annyira kellemes. :-)

monique 4354 napja

azt látom h nem versenypulzuson ment :) annak ellenére szépen megtoltad :D

lacika76 4355 napja

Köszi! A dinnyét úgy értettem, hogy zuhanyozás előtt, de futás után. :-)

korpaZASZ 4355 napja

Gratula!

Futás előtt dinnyét enni ?:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.