Hauanita 5.2 km Futás 2012-07-19-n 19:30-kor

Hauanita futás

2012.07.19 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:30

Távolság

5.2 km

Tempó

06:03 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Na, ez már nehezen ment. Basszus, de le vagyok robbanva, hogy 4 futás alatt 28 kili így leamortizál.
Mindenesetre ma csak nagyon lazát akartam, abból is csak 5 kilit, és mondhatnám, hogy csak elindulni volt nehéz, de nem, mert amikor a lábaimba már beállt a robotpilóta, akkor a hasamba szúrt a délután sütött friss pogi. De azért örültem, hogy megcsináltam, ha már ilyen remekül kigondoltam hét elején.
A hétvégén már úgyis csak kirándulós séta, meg remélhetőleg egy remek úszás vár rám sportolásilag :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:30	5.2	06:03	9.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Hauanita 4340 napja

Háát azért ebből a héátből én még nem vonnél komolyabb következtetéseket, mondjuk úgy, ez így sikerült. Franc se tudja, hogy alakul a jövő hét. Még nem raktam össze fejben.

monique 4340 napja

woo, elkezdtél sokat futni :D

amúgy feltettem pár kérdést az edzésnaplómban, köszi :)

Gandi 4342 napja

Egészségedre! Tudod, mindig az ilyenknek van a legnagyobb edzésértéke :-) Grat!

Felszerelések

Nike Air Skyraider

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.